Pravidelně vás sužuje chronická bolest svalů, ale nemáte nejmenší tušení, co by se za ní mohlo skrývat? Případně k bolesti dojde náhle a zcela vás paralyzuje? Nemusí jít o pouhou svalovou únavu, ale klidně i o vážnější úraz nebo zánět. …
Stalo se vám někdy, že jste běželi, ale museli jste se zastavit, protože jste dostali křeč do lýtka? Také se vám ale dost možná stalo, že jste v klidu spali, ale nad ránem vás probudila křeč v chodidle. Neobvyklá ale …
Ať už se věnujete nějaké pohybové aktivitě nebo máte fyzicky náročnou práci, pokaždé se hodí pořádně protáhnout. Protahování určitě ocení i senioři, kteří si chtějí uchovat flexibilitu do vyššího věku a lidé, kteří jsou celí den zkroucení u obrazovky počítače. …